Bu pazar yine bir kitap tanıtımı ile karşınızdayım. Kitabımızın konusu, geçmiş tanıtımlara göre biraz daha değişik. “Vücudunuz Hayır Diyorsa” (İletişim Yayınları, 2021) isimli kitap sağlıkla ilgili. Yazarı, Macar asıllı bir tıp doktoru olan Gabor Mate.

Dr. Gabor Mate, 1944 Budapeşte (Macaristan) doğumlu. 1956 yılında ailesiyle birlikte Kanada’ya göç ediyor. Orada tıp eğitimi alıyor. Sağlık konusuyla ilgili birçok dile çevrilen kitaplar yazıyor.

Kitapta, duygusal stresin bedelleri, duygularımızı bastırmanın ne gibi sonuçları olduğu, kişilik yapısı ve kanser ilişkisi, bu olumsuz süreçlerle mücadele yöntemleri, iyileşme süreci, sağlığımızı geri kazanarak yaşam mücadelesini nasıl daha etkili hale getirebileceğimiz gibi konular dile getiriliyor. 

Yaşamda itiraz hakkını kullanmanın ve “hayır” demenin ne kadar önemli olduğu, aksinin ise bedenimizde hastalıkları içeren çeşitli sorunlara yol açtığı ifade ediliyor. Dr. Mate, bireysel olarak "hayır" diyememe halinin gökten zembille inmediğini; bunun tamamen toplum, kültür ve sistem tarafından dayatılan bir itaat mekanizması olduğunu savunuyor.

Yine Dr. Gabor Mate, "hayır" demeyi sadece bireysel bir psikoloji egzersizi olarak görmez; onu toplumsal bir direniş ve hayatta kalma biçimi olarak da tanımlar…

İnsandaki iyileşme becerisi

Doktor Mate, öncelikle insan vücudunun mekanizmasında bir iyileştirme gücünün varlığından söz eder. Tıbbın babası kabul edilen Hipokrat’ın mirasına sahip olan Roma döneminin hekimlerinden Dr. Galen’in de şöyle bir sözü vardır:

“İçinizdeki doktorun vücudunuzu iyileştirmesine fırsat verin”...

Dr. Gabor Mate de, hekimlerin “her bir hastaya, kendisinin, yani hastanın içindeki iyileşme becerisine dair bir güven telkin etmeleri gerekir” diyor ve ekliyor “İyileşmek için kendi kendinizin kahramanı olun”.

Bu sağlık kitabında, kişinin ömrünün uzunluğunun hastalığı yenme yönündeki ruhsal kararlılığı ile yakından ilgili olduğu belirtilir.   

Doktor Mate, kitabında ciddi hastalıklarla boğuşan kişilerin genelde “hayır” demeyi öğrenmemiş kişiler olduğunu belirtir ve insanın duygularını etkili bir biçimde ifade etmesini, bastırması halinde ise strese maruz kalacağını tekrarlar.

Mate’e göre, duygular bağışıklık sistemini doğrudan etkiliyor. O nedenle öfkeyi bastırmak yerine onu uygun bir şekilde dile getirmek, ortaya koymak önem kazanıyor. Hastalık, sadece dıştan gelen bir saldırı sonucunda değil iç ortamı bozulmuş savunmasız bir ortamda da gelişebiliyor.

Toplumsal........

© soL