Die wichtigsten Erkenntnisse

LH-Ovulationstests können einen nahenden Eisprung vergleichsweise zuverlässig anzeigen, weisen aber den vorausgehenden Hormonanstieg und nicht den Eisprung selbst nach.

Zervixschleim kann helfen, die fruchtbare Phase zu erkennen, während sich die Basaltemperatur eher dazu eignet, einen bereits erfolgten Eisprung nachträglich zu erkennen.

Die Kombination mehrerer Methoden liefert zu Hause die aussagekräftigsten Hinweise, da keine einzelne Methode die fruchtbare Phase und den Eisprung gleichermaßen zuverlässig vorhersagen und bestätigen kann.

Wer schwanger werden möchte oder seinen Zyklus genauer beobachten will, möchte häufig wissen, wann der Eisprung stattfindet. Ganz so einfach lässt sich dieser Zeitpunkt allerdings nicht bestimmen: Der genaue Ovulationstag unterscheidet sich nicht nur von Frau zu Frau, sondern kann sich auch bei derselben Frau von Zyklus zu Zyklus verschieben. Umso wichtiger ist die Frage, welche Methoden den Eisprung tatsächlich zuverlässig erkennen – und was ihre Ergebnisse überhaupt aussagen.

Wann findet der Eisprung statt?

Jedem Eisprung geht ein komplexes hormonelles Zusammenspiel voraus. Steigende Östrogenspiegel führen schließlich zu einer starken Ausschüttung des luteinisierenden Hormons (LH), dessen Anstieg die Ovulation auslöst. Für eine Schwangerschaft zählt allerdings nicht allein dieser eine Tag: Das fruchtbare Zeitfenster beginnt etwa drei bis fünf Tage vor dem Eisprung und reicht aufgrund der Lebensdauer der Eizelle ungefähr ein bis zwei Tage darüber hinaus, heißt es in einer Übersichtsarbeit in Bioengineering & Translational Medicine.

Die verschiedenen Methoden zur Zyklusbeobachtung setzen deshalb an unterschiedlichen Punkten an: Einige können die fruchtbare Phase beziehungsweise einen nahenden Eisprung anzeigen, andere bestätigen erst im Nachhinein, dass überhaupt eine Ovulation stattgefunden hat. Wer den Eisprung möglichst im Voraus eingrenzen möchte, braucht also ein Signal, das der eigentlichen Ovulation vorausgeht. Genau hier setzen handelsübliche Ovulationstests an.

Wie zuverlässig sind Ovulationstests bei der Bestimmung des Eisprungs?

Ovulationstests für zu Hause messen die LH-Konzentration im Urin. Sie erfassen damit nicht den........

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