Nunca soubemos tanto sobre saúde. Nunca tivemos tanto acesso a informação e dispositivos capazes de medir quase tudo. Conseguimos saber as calorias de uma refeição antes de a comermos. Com um sensor, acompanhamos a glicemia em tempo real. E, no entanto, vejo cada vez mais pessoas ansiosas com a própria saúde.

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Esta ansiedade não nasce apesar de toda a informação disponível. Nasce por causa dela. A monitorização constante trouxe um tipo de sofrimento novo, silencioso, mas real. A culpa de não estar a otimizar o suficiente. A pesquisa interminável de sintomas que transforma uma preocupação normal numa espiral difícil de travar. Vejo isto em consulta todas as semanas. Pessoas que chegam mais informadas do que nunca e, ainda assim, mais assustadas do que antes.

Há um padrão que se repete. Pessoas que sabem o nome de vários suplementos, mas não sabem há quanto tempo não dormem uma noite inteira. Pessoas que cumprem protocolos de jejum intermitente, mas vivem em stress crónico sem nunca terem parado para olhar para isso. Pessoas que medem o ritmo cardíaco em repouso todas as manhãs, mas não conseguem dizer quando foi a última vez que estiveram verdadeiramente descontraídas com alguém que........

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