Medicina a km 0

Il Natale è una festa che profuma di casa, di affetto e di tavole imbandite. Ma è anche un periodo critico per la salute, soprattutto per chi convive con patologie croniche o vive momenti di difficoltà economica.
Lo Speciale Natale di Medicina a Km0, intitolato “Un Natale che Cura”, ha raccolto attorno allo stesso tavolo cinque voci autorevoli per rispondere a una domanda semplice: come possiamo goderci le feste senza mettere a rischio il nostro benessere?

Il Professor Giorgio Calabrese - medico e nutrizionista, esperto mondiale di nutrizione e diete - che ha spiegato come dosare porzioni, dolci e brindisi: piccoli trucchi che fanno la differenza, come bere acqua, iniziare dalle verdure e prendersi del tempo per mangiare senza fretta. e soprattutto non dimenticare di masticare, poichè nella fretta non comprendiamo i sapori e le consistenze; un'educazione alimentare low cost per non ingurgitare........

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