menu_open Columnists
Dr. Ender Saraç

Dr. Ender Saraç

Gazete Pazar

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

BİTKİ ÇAYI DEYİP GEÇMEYİN: HANGİ ÇAYI, NE ZAMAN VE NASIL İÇMELİYİZ?

BİTKİ ÇAYI DEYİP GEÇMEYİN: HANGİ ÇAYI, NE ZAMAN VE NASIL İÇMELİYİZ?

Sevgili Gazete Pazar okurları, Havalar serinlemeye başladığında evlerimizde bitki çayları daha sık demlenmeye başlıyor. Ihlamur, papatya,...

18.10.2026 6

Gazete Pazar

Dr. Ender Saraç

40 YAŞINDAN SONRA METABOLİZMA NEDEN DEĞİŞİR? NASIL BESLENMELİYİZ?

40 YAŞINDAN SONRA METABOLİZMA NEDEN DEĞİŞİR? NASIL BESLENMELİYİZ?

Sevgili Gazete Pazar okurları, “Hocam, eskiden aynı şeyleri yiyordum ama kilo almıyordum. Şimdi çok daha dikkatli olmama rağmen kilo vermekte...

12.10.2026 10

Gazete Pazar

Dr. Ender Saraç

ŞEKER İSTEĞİ GERÇEKTEN AÇLIK MI? TATLI KRİZLERİNİ NASIL YÖNETMELİYİZ?

Sevgili Gazete Pazar okurları, Bu hafta çok sık karşılaştığım bir konudan söz etmek istiyorum: Tatlı isteği. “Hocam, özellikle...

04.10.2026 10

Gazete Pazar

Dr. Ender Saraç

AYURVEDA: 1989’DAN BUGÜNE UZANAN YOLCULUĞUMUZDA YENİ BİR DÖNEM

Sevgili Gazete Pazar okurları, Bu hafta sizlerle benim için çok özel bir gelişmeyi paylaşmak istiyorum. Uzun yıllardır üzerinde...

27.09.2026 10

Gazete Pazar

Dr. Ender Saraç

SONBAHARDA SİNDİRİMİMİZİ NASIL RAHATLATIRIZ?

Sevgili Gazete Pazar okurları, Sonbahara girdikçe sadece hava değişmiyor. Günlük düzenimiz, yeme alışkanlıklarımız ve hareket miktarımız...

23.09.2026 20

Gazete Pazar

Dr. Ender Saraç

EKSOZOM TEDAVİSİ: MUCİZE DEĞİL, UMUT VEREN BİR BİLİM ALANI

Sevgili Gazete Pazar okurları, bu pazar kendi köşemde sizlere son yıllarda cilt gençleştirme ve saç sağlığı alanında sıkça duyduğumuz...

23.08.2026 20

Gazete Pazar

Dr. Ender Saraç

“SEVGİLİ KAHVE” İLE HAYATA BİR YUDUM FELSEFE

Bize Yemen’den gelmişsin, önce saraylara girmişsin sonra tasavvuf dergahlarında uyanık kalıp sabaha kadar ibadet ve zikir yapmak için...

30.04.2026 80

Gazete Pazar

Dr. ender saraç

RAMAZAN VE SAĞLIKLI BESLENME

Ramazanda sindirim sistemi ve bedenin geri kalan organlarında önemli değişiklikler olur. Eğer bilinçli beslenirsek bu dönemde arınabilir,...

03.03.2026 80

Gazete Pazar

Dr. ender saraç