Atualizar o grau dos óculos, tratar a perda auditiva, controlar a pressão e preservar os vínculos sociais parecem cuidados distintos, mas sabia que todos podem contribuir para proteger o cérebro e reduzir o risco de demência?

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Em 2024, a Comissão Lancet para prevenção, intervenção e cuidados em demência identificou 14 fatores potencialmente modificáveis associados à doença. A estimativa é que, em nível populacional, cerca de 45% dos casos poderiam ser prevenidos ou retardados tratando dessas condições.

Segundo a nutricionista clínica Sabina Donadelli, especialista em longevidade saudável, o cérebro representa aproximadamente 2% do peso corporal, mas consome perto de 20% da energia utilizada pelo organismo em repouso. Um órgão tão exigente depende da circulação, do equilíbrio metabólico, dos estímulos recebidos e até........

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