Hace muchos años, durante un taller de programación neurolingüística, la facilitadora nos propuso un ejercicio que me pareció muy peculiar.

-Voy a pedirles que durante la semana busquen un espacio para estar a solas y simplemente se sienten frente a un espejo.

Permanezcan mirándose. No tienen que decir nada, solo mirarse, dijo.

A la semana siguiente, al iniciar las actividades, preguntó:

-¿Cómo se sintieron al hacer el ejercicio del espejo?

Recuerdo que alguien dijo:

-Fue muy incómodo estar frente a ese espejo. La verdad, solo pude hacerlo durante unos segundos. Comencé a criticar lo que veía y no me agradó.

-¿Qué hiciste después?, preguntó ella.

-Salí a caminar con unos amigos.

Alguien más respondió casi en automático:

-Estuve un rato mirándome en ese espejo, pero comencé a........

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