Al cierre de 2025, no es difícil reconocer que vivimos uno de los años más emocionalmente demandantes en la memoria reciente. La velocidad del mundo, la presión por rendir sin pausa y la sobreexposición digital nos dejan con una sensación colectiva de agotamiento. Ésta, sin embargo, también puede convertirse en una lección clara: las decisiones personales y sociales deben considerar su impacto en la salud mental. Si queremos un 2026 diferente, necesitamos empezar por preguntarnos cómo queremos sentirnos con aquello que nos hemos propuesto lograr. 

Durante este año vimos cómo la ansiedad, el aislamiento y el desgaste emocional dejaron de ser temas individuales para convertirse en una preocupación común. Para muchos, la falta de comunidad se........

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