El llamado Blue Monday, considerado el “día más triste del año”, se ha vuelto un fenómeno viral cada enero. Aunque tiene sus orígenes en una fórmula pseudocientífica creada para una campaña publicitaria, su permanencia revela algo más profundo: la necesidad colectiva de hablar de bienestar emocional. Entender el Blue Monday no implica necesariamente validarlo, sino reconocer por qué millones de personas se sienten vulnerables en esta época.

La ciencia es clara: no existe evidencia de que el tercer lunes de enero sea objetivamente más triste que cualquier otro lunes del año. Sin embargo, sí podemos hablar de factores reales que afectan el ánimo. La........

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