Por ocasião da comemoração do Dia Mundial da Saúde Mental, há uma reflexão que se impõe. Nunca se falou tanto de saúde mental. Nos últimos anos, surgiram mais campanhas, mais informação, mais profissionais, mais conteúdos nas redes sociais, mais preocupação com o bem-estar. Mas… estamos realmente a sentir-nos melhor?

Nos dias que correm, e talvez precisamente fruto desta maior consciência sobre o tema, parece que ganhámos uma obrigação nova: a de estar bem. Hoje, não basta estudar, trabalhar, cumprir, produzir. De alguma maneira, parece que também temos o dever de dormir bem, comer bem, ir ao ginásio, gerir o stress, descansar, ter relações saudáveis, praticar o autocuidado. E tudo isto é válido. O problema........

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