|
Hande Türkmenİleri |
Havaların ısınması ile birlikte fazla kilolarımızdan kurtulma isteği artmaktadır. Yaz dönemini ideal kilomuzda geçirmek daha ferah...
Yağlanma sebebi, o organı korumaktır. Karın bölgenizde bir yağlanma var ise insülin sisteminiz bozulmuş olabilir. İnsülin, pankreasta...
Güçlü bir anatomik yapıya sahip olabilmemiz için spor yapmamız şarttır. Kas ve iskelet sistemimiz hareket ettirilme üzerine programlıdır....
Postür, vücudun boşluktaki konumudur ve bir dizi anatomik yapı tarafından kontrol edilir.Bir başka deyişle kişinin ayakta ve otururken...
Karın bölgesinde ve kalça bölgesinde ki yağlanmalar sağlığımız için önemli derecede risk taşımaktadır. Bu bölgelerde oluşan fazla...
Dünya çapında kronik rahatsızlık olarak görülen obezite, ciddi bir halk sağlığı sorunudur .Dünya Sağlık Örgütü’ne (DSÖ) göre...
Uzun yıllardır spor hayatınızın içinde olabilir ,sporu hayatımıza yeni adapte etmeye çalışıyor ya da ilk defa spora başlamayı...
Pilates son yıllarda yaşam biçimimiz haline gelmeye başladı. Olumlu bir çok yönünü biliyoruz. Kaslarımız gelişiyor, postürümüz...
Omurgada 7 adet boyun omuru bulunmaktadır(servikal vertebra). Bel fıtığında gerçekleşen disk dejenerasyonu benzer şekilde boyunda da...