Sınav Salonuna Ne Taşıyoruz? Bilgilerimizi mi, Kaygılarımızı mı? YKS’ ye Günler Kala…

PSİKOLOG RENGİN İLHAN YAZDI... Sınav Salonuna Ne Taşıyoruz? Bilgilerimizi mi, Kaygılarımızı mı? YKS’ ye Günler Kala…

PSİKOLOG RENGİN İLHAN YAZDI...Sınav Salonuna Ne Taşıyoruz? Bilgilerimizi mi, Kaygılarımızı mı?

YKS’ ye sayılı günler kala binlerce öğrenci sınav salonuna yalnızca kalemini, kimliğini ve bilgisini taşımıyor; aynı zamanda aylardır biriktirdiği umutları, beklentileri ve kaygıları da yanında götürüyor. Çünkü sınavlar sadece akademik bilgiyle değil, duygularla da verilen bir mücadeledir.

Sınav sonucunu tamamen kontrol etmek pek mümkün değildir. Sınavda çıkacak sorular, o günkü fiziksel durumumuz, dikkat düzeyimiz, psikolojik halimiz ve daha birçok etken sonucu etkileyebilir. Ancak kontrol edebileceğimiz önemli noktalar da vardır: Sınava nasıl hazırlandığımız ve sınav anında kendimize nasıl davrandığımız. Bu nedenle sınav sürecinde yalnızca ders çalışmak değil, duygularımızı tanımak ve yönetebilmek de büyük önem taşır.

Bu süreçte birçok öğrenci kaygıyla tanışır. Çoğu zaman kaygının tamamen zararlı olduğu düşünülür. Oysa kaygı, insanın tehlike ve tehditlere karşı kendini korumasını sağlayan doğal bir duygudur. Sorun kaygının varlığı değil, bazen yanlış zamanda ve yoğun şekilde ortaya çıkmasıdır. Üstelik belirli düzeydeki kaygı, dikkatimizi artırabilir ve bizi motive edebilir.

Bazen bir........

© Mardin Life