Ödem, vücutta sıvı birikimine bağlı olarak oluşan şişlik ve ağırlık hissi olarak tanımlanır. Bu durum, genellikle sıcak hava, hormonal değişiklikler, aşırı tuz tüketimi, hareketsizlik veya bazı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir. Ödemle başa çıkmak ve vücuttan atabilmek için bazı besinleri tüketebilirsiniz.

İŞTE ÖDEM ATICI BESİNLER VE ÖNERİLER

Kalsiyum İçeren Süt ve Süt Ürünleri:

Süt, yoğurt ve kefir, içerdikleri kalsiyum sayesinde vücut sıvılarında mineral dengesini sağlayarak ödemin oluşmasını önlüyor.

Maydanoz:

Bol lif ve C vitamini içerir, çiğ yenildiğinde veya haşlanıp suyu içildiğinde........

© Gazete Gerçek