La salud mental importa. Siempre ha importado. Sin embargo, a menudo cometemos el error de confundirla con la búsqueda de la felicidad, cuando en realidad se trata de una conquista mucho más profunda: el equilibrio y la serenidad. Es esa capacidad resiliente de transitar la tristeza sin hundirnos en la depresión; de habitar nuestros pensamientos sin quedar atrapados en ellos; de fantasear con el futuro sin perder el anclaje en lo real. Siempre fue vital cuidar este jardín interior, pero ha tenido que ser una circunstancia tan amarga como la pandemia la que nos brindara la oportunidad colectiva de derribar el estigma y perder la vergüenza de admitir que nuestra mente también necesita cuidado.

En el ejercicio de mi profesión, hay una certeza que se fortalece cada día: la herramienta más profundamente terapéutica de la que disponemos es la empatía. Todos, en nuestro entorno, tenemos el poder de ser promotores o detractores de la salud mental ajena. Por ello, mi invitación hoy es que nos guíe la empatía: ese hilo invisible que nos permite habitar, con sagrada delicadeza, el paisaje emocional del........

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