Günümüzde teknolojinin hızlı gelişimi, bilgisayar başında geçirilen süreleri artırmış durumda.

İş, eğlence, iletişim ve öğrenme gibi birçok faaliyet, dijital dünyanın sınırsız olanakları sayesinde bilgisayar ekranları üzerinden gerçekleştiriliyor.

Ancak, bu sürekli bağlantı ve ekran karşısında geçirilen uzun saatler, insan sağlığına pek çok olumsuz etki bırakabiliyor.

Bilgisayar başında uzun süre kalmak, fiziksel sağlık üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir.

Özellikle duruş bozuklukları, göz yorgunluğu, baş ağrısı ve boyun problemleri bu etkiler arasında yer alır.

Sürekli aynı pozisyonda oturmak, kas ve iskelet sistemi sağlığını olumsuz etkilerken, gözlerin sürekli bir ekrana odaklanması da uzun vadede görme problemlerine neden olabilir.

Bununla birlikte, bilgisayar başında geçirilen uzun sürelerin mental........

© Yeni Akit