menu_open
Prof. Dr. Sefa Saygılı

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Milat

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Zencefil beyni güçlendiriyor

Zencefil sağlığımıza yaptığı müthiş katkılarla hakikaten mucizevi bir şifa deposu doğal bitkidir. Bağışıklığımızı güçlendirir,...

05.10.2023 50

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Evlilik demansı önlüyor

Şimdiye kadar demansı önlemek için çeşitli tedbirler öneriliyordu. Bizim esas vurgulayacağımız ise evli olmanın demansin önüne geçmede...

04.10.2023 30

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Bunamayı önlemek için

Demans (bunama, kocama) ve Alzheimer Hastalığı giderek yaygınlaşan, yakalanıldığında günlük yaşamını sürdüremez ve başkalarının...

03.10.2023 60

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Sonja Lyubomirsky'ye mutlu…

*Aile ve arkadaşlarına önemli miktarda zaman ayırıyor. Onlarla ilişkilerini taze tutup onlarla vakit geçirmekten zevk alıyorlar. *Sahip...

26.09.2023 20

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Emeklilik

Çalışmak insan hayatını düzene sokar, disiplin kazandırır. Can sıkıntısına zaman kalmaz. Ayrıca bir kimlik kazandırır, kendine olan...

25.09.2023 20

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

İncirin tazesi de kurusu da faydalı

Sadece incirin tazesi değil kurusu, reçeli ve kompostosu da peklik gidericidir. İncirin 100 gramı 88 kalori verir. Kuru olanı ise, birkaç kat...

24.09.2023 30

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

SAĞLIKLI UYKU İÇİN

*Sabah dinlenmiş ve zinde olarak kalkmak için uykuyu almak, yani yeterince uyumak gerekir. Ama gereğinden uzun süre yatmak, uykunun hafif...

23.09.2023 40

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Öğle uykusu öğrenmede yararlı

Bilim adamları bugüne dek öğle uykusu gibi 1-1,5 saatlik uykunun dikkat toplama ve daha verimli çalışma açısından önemli olduğunu...

21.09.2023 50

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Bağışıklık sistemimizi nasıl…

Günümüzde gerek stres hastalıkları gerekse kovid benzeri enfeksiyon ve kanser gibi başka rahatsızlıklar pusuda bizi bekliyor. Bu yüzden...

19.09.2023 30

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Başarılı kilo vermek için…

Kilolu insanların çoğu kilo vermek istediğini söylemektedirler. Ancak bu iş kişi için hem zor hem de çetin bir mücadeledir. Ayrıca yoğun...

18.09.2023 30

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Yüksek şeker beynimize zararlı

Aşırı şeker tüketimi, yanlış beslenme ve yetersiz fiziksel aktiviteye bağlı olarak gelişen obezite ve diyabet günümüzde insanlığı...

17.09.2023 30

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Yüksek şeker beynimize zararlı

Aşırı şeker tüketimi, yanlış beslenme ve yetersiz fiziksel aktiviteye bağlı olarak gelişen obezite ve diyabet günümüzde insanlığı...

17.09.2023 4

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

Yüksek şeker beynimize zararlı

Aşırı şeker tüketimi, yanlış beslenme ve yetersiz fiziksel aktiviteye bağlı olarak gelişen obezite ve diyabet günümüzde insanlığı...

17.09.2023 2

Milat

Prof. Dr. Sefa Saygılı

9c24197f1a0cf2a582dced79f0b73a81