Passive Social Media Scrolling: आज की डिजिटल दुनिया में सोशल मीडिया हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है. फेसबुक, इंस्टाग्राम, व्हाट्सएप और एक्स जैसे प्लेटफॉर्म्स हमें दुनिया से जोड़ने के साथ साथ हमारी ज्ञान को तो बढ़ाते हैं. लेकिन जरूरत से अधिक और बिना वजह के स्क्रॉल करते जाना मानसिक स्वास्थ्य के नजरिये से खतरनाक है. क्योंकि इसकी वजह से चिंता (Anxiety) और अकेलापन (Loneliness) जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. ये बातें हम नहीं बल्कि साइ पोस्ट और वेस्टर्न यूनिवर्सिटी के अध्ययन से पता चली हैं.

सोशल मीडिया में निष्क्रिय स्क्रोलिंग कैसे चिंता और अवसाद का कारण बन रहा है उसको जानने से पहले हम यह जानेंगे कि........

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