Winter Care in Eating: सर्दियों का मौसम ठंड के साथ-साथ हमारी जीवनशैली और खान-पान में भी बदलाव लेकर आता है. इस समय शरीर को अधिक ऊर्जा, गर्माहट और मजबूत रोग-प्रतिरोधक क्षमता की आवश्यकता होती है. यदि सर्दियों में सही भोजन न लिया जाए, तो सर्दी-खांसी, थकान, जोड़ों में दर्द और पाचन से जुड़ी समस्याएं आसानी से हो सकती हैं. Winter Care in Eating का अर्थ है मौसम के अनुसार ऐसा आहार अपनाना जो शरीर को अंदर से गर्म रखे, पोषण दे और बीमारियों से बचाव करे. संतुलित और पौष्टिक खान-पान के जरिए सर्दियों को स्वस्थ और ऊर्जावान तरीके........

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