O exercício físico é hoje reconhecido como uma importante ferramenta de saúde e bem-estar. No contexto do cancro, a investigação mostra benefícios evidentes no ganho de força, redução de fadiga, preservação da qualidade de vida e do bem-estar emocional. A ciência procura perceber também de que forma pode influenciar a resposta aos tratamentos.

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Falámos com dois especialistas que explicam o que já sabemos e o que ainda estamos a descobrir, e com uma participante que relata, na primeira pessoa, como o exercício transformou a sua experiência durante o tratamento.

Alberto Alves, professor universitário e investigador, ajuda-nos a perceber o que diz a ciência:

“O exercício físico assume atualmente um papel cada vez mais importante na jornada da pessoa que vive com e para além do cancro. A evidência científica mostra benefícios na aptidão cardiorrespiratória, na força muscular e na composição corporal, ajudando a contrariar a perda de massa muscular e a fadiga associadas à doença e aos tratamentos. Mas os benefícios vão além da dimensão física: os........

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