SPOR
Her zaman söylediğim gibi ruh, beden ve zihin bir bütündür ve etkileşim halindedir. Mesela en basitinden duruşumuz dahi psikolojimizi, düşüncelerimizi etkiler. Omuzlar düşük ve sürekli aşağı bakan kişi ile omuzları ve başı dik yürüyen kişinin psikolojileri başkadır. Yediğimiz yiyecekler bedenimizi etkilediği kadar ruhsal yapımızı da etkiler. Bedeni sadece yiyeceklerle değil aynı zamanda sporla da desteklemeliyiz.
Spor yaptığımızda hayatımızı nasıl etkiler? Öncelikle spor yapmak,........
© Manisa Meydan Gazetesi
visit website