En tiempos de cambio, las nociones de adaptación y resiliencia se vuelven cruciales para la supervivencia y el crecimiento tanto a nivel individual como colectivo. La adaptación implica la capacidad de ajustar nuestras acciones, pensamientos y comportamientos para enfrentar nuevas circunstancias. Es un proceso activo y consciente, que requiere flexibilidad y apertura para abandonar viejas maneras de hacer las cosas en favor de nuevas estrategias más adecuadas para la situación presente. En contraste, la resiliencia es la capacidad de recuperarse rápidamente de las dificultades y las adversidades. Se refiere a una fortaleza interna que nos permite mantenernos firmes ante los desafíos y recuperarnos de los golpes que la vida nos pueda dar.

Nuestro mundo está caracterizado por cambios rápidos e impredecibles. La globalización, los avances tecnológicos, los cambios climáticos y las crisis económicas son solo algunos ejemplos de las fuerzas que están remodelando nuestras vidas de........

© La Región