“İnsan, gündelik başarı hissi tatmin edilmesi gereken bir varlık.”
Doğan Cüceloğlu
Geçtiğimiz hafta beynimize zarar veren, ruh dünyamıza iyi gelmeyen bazı alışkanlıklarımızdan bahsetmiştim. Bu hafta da yine bazı alışkanlıklarımıza değinmek istedim.
Hepimizin zaman zaman maruz kaldığı, günümüzün yaygın sorunu;
Sosyal İzolasyon!
Sosyal izolasyon dediğimiz şey aslında yalnızlık. Bazen insanlardan uzaklaşmak ruh dünyamıza iyi gelebilir. Burada bilinçli ve seçilmiş bir yalnızlıktan bahsetmiyorum elbette. Farkında olmadan yaşanılan, kandırılmış bir yalnızlık, beynimize ciddi zararlar verebilir. Sosyal medyada vakit geçirip, insanların fotoğraflarına bakarak sosyalleştiğini düşünen ve gerçek yaşamdan uzaklaşan insan sayısı hiç az değil. Bu tarz bir sosyal izolasyon beyinde ciddi sorunlara neden olabilir. Aslında insanlarla günlük on dakika bile samimi bir sohbet ve muhabbet kurmak beynimize çok iyi gelebilir. İnsanlarla etkileşim halinde olmak, gündelik yaşantımıza ciddi faydaları olan, çoğunlukla göz ardı ettiğimiz bir durumdur.
Beynimize zarar veren, bir diğer alışkanlığımız;
Ekranda uzun süre vakit geçirmek!
Bu alışkanlığımız bir önceki ile birebir bağlantılı aslında, çünkü bu alışkanlıkta beraberinde yalnızlaşmayı getiriyor. Telefonlarımızdan ekranda geçirdiğimiz vakti kontrol edecek olursak durumun vehameti ortaya çıkıyor. Ekranda geçirdiğimiz vakti kontrol altına almak için bazı önlemler alabiliriz. Bu bağımlılık hali beynimize ve hatta........

© Fırat Gazetesi