Você sabia que quando falamos de atividades físicas ou do dia a dia, a individualização é a chave para uma jornada saudável e sustentável. Pode parecer que pessoas com portes físicos semelhantes têm a mesma capacidade de realizar atividades que envolvam força, mas a verdade é que cada corpo é único. Excessos, sem levar em conta características individuais, podem ter........

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