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Saúde Em Equilíbrio

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O impacto do sedentarismo e a importância da atividade física

Você sabia que com o surgimento de novas profissões que exigem longas horas em frente ao computador, como desenvolvedores e analistas, a vida...

29.10.2024 9

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Exercício e descanso para uma vida saudável

Você sabia que equilíbrio entre esforço físico, desenvolvimento, treino para aquisição de força corporal e descanso é essencial para a saúde...

22.10.2024 3

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Dia do Fisioterapeuta: bem-estar aos pacientes

Você sabia que a fisioterapia é uma área nova e que está em grande desenvolvimento? Dia 13 de outubro é comemorado o Dia do Profissional...

16.10.2024 9

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Articulação temporomandibular, fique atento as alterações

Você sabia que a articulação temporomandibular (ATM) é uma das articulações mais complexas do corpo humano, permitindo movimentos essenciais...

08.10.2024 6

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Saúde é o pilar fundamental da qualidade de vida

Você sabia que o planejamento de vida é uma ferramenta essencial para alcançarmos um equilíbrio saudável e uma qualidade de vida satisfatória?...

02.10.2024 9

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Ansiedade e a tensão física gerada no nosso corpo

Você sabia que a ansiedade é uma resposta emocional caracterizada por sentimentos de inquietação, preocupação, medo que muitas vezes se...

24.09.2024 8

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Promovendo o bem-estar com uma dieta equilibrada

Você sabia que a nutrição celular é essencial para o funcionamento adequado do organismo, pois fornece os nutrientes necessários para a...

19.09.2024 8

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Resiliência: o caminho para a qualidade de vida

Você sabia que fragilidade em excesso, assim como o extremo de resistência são estados que possuem consequências significativas para a saúde? A...

11.09.2024 4

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Ciclos da vida humana: influências na nossa saúde

Você sabia que os ciclos da vida humana são marcados por diferentes características, desafios e potenciais de desenvolvimento? Cada etapa traz...

03.09.2024 10

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Personalize seu treino: encontre o que seu corpo precisa

Você sabia que cada organismo possui necessidades específicas de estímulo, que variam de acordo com fatores como idade, condição física, saúde,...

28.08.2024 3

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Saúde Em Equilíbrio

Como avaliar e melhorar sua saúde ao longo do tempo

Você sabia que a observação sobre o nosso estado geral de saúde ao longo do tempo é fundamental para entendermos o impacto das nossas escolhas e...

21.08.2024 3

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Calor terapêutico e massagem transformam seu bem-estar

Você sabia que as pessoas que experimentam um acúmulo maior de tensões frequentemente apresentam um quadro de rigidez muscular e desconforto? Esse...

14.08.2024 7

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Emoção e Razão: Superando desafios na comunicação

Você sabia que a relação entre sistemas corporais mais emotivos e mais racionais pode gerar dificuldades na comunicação e na compreensão entre a...

07.08.2024 2

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O início de uma rotina de exercícios é desafiador

Você sabia que é completamente natural sentir dificuldade ao iniciar um programa de condicionamento físico para pessoas sedentárias com fraqueza...

31.07.2024 4

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Anedonia: causas, sintomas e tratamento

Você sabia que a anedonia é um termo que se refere à incapacidade de sentir prazer em atividades que normalmente seriam consideradas agradáveis ou...

23.07.2024 3

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Autopermissão para o bem-estar geral

Você sabia que autopermissão para vivenciar novas experiências é fundamental para o crescimento pessoal e bem-estar geral? Permitir-se sair da...

16.07.2024 6

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Ambientes positivos são favoráveis ao nosso sistema corporal

Você sabia que os ambientes positivos têm o poder de influenciar a liberação de neurotransmissores favoráveis ao nosso sistema corporal? Quando...

10.07.2024 8

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Saúde vascular: eleve os membros inferiores

Você sabia que elevar os membros inferiores é importante para melhorar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço nas pernas e pés? Que essa...

03.07.2024 4

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A sobrecarga emocional pode causar dores ortopédicas

Você sabia que emoções desempenham um papel fundamental na percepção e na intensidade da dor ortopédica? E que a raiva, em particular, pode...

26.06.2024 7

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Hipertonia: o que é, causas e tratamento

Você sabia que a postura com hipertonia, caracterizada por um aumento anormal da rigidez muscular, pode resultar em comportamentos mal adaptativos...

20.06.2024 5

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Coluna vertebral: estabilidade e mobilidade

Você sabia que a coluna vertebral é uma estrutura complexa que depende de uma rede de músculos para sua estabilidade e mobilidade? Os músculos...

11.06.2024 7

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Tratamento fisioterápico e qualidade de vida

Você sabia que o tratamento fisioterápico para uma determinada condição varia consideravelmente dependendo do tempo de evolução dos sintomas? Um...

05.06.2024 6

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Chegou o frio: não esqueça de beber água

Você sabia que consumir água adequadamente mesmo nos dias frios é fundamental para a saúde? Nos dias mais gelados, é comum diminuirmos a...

28.05.2024 30

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Saúde Em Equilíbrio

Os impactos das lesões nas articulações distais

Você sabia que as lesões nas articulações distais podem causar impactos significativos nas articulações proximais do corpo? As estruturas do...

21.05.2024 60

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Enxaqueca: relação com a articulação temporomandibular

Você sabia que a enxaqueca está muitas vezes relacionada com a tensão dos músculos da articulação temporomandibular? Essa tensão pode ser...

15.05.2024 20

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Os cuidados de uma mãe: exemplo para vida toda

Você sabia que mesmo sendo mãe, temos o direito e o dever de nos cuidarmos para manter uma boa saúde e oferecermos esse exemplo aos nossos filhos?...

07.05.2024 20

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Medos e inseguranças: influência sobre nosso corpo

Você sabia que os medos e inseguranças que carregamos podem exercer uma influência significativa sobre o nosso corpo, desencadeando reações...

30.04.2024 20

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Saúde Em Equilíbrio

Observe alguns sinais do bruxismo

Você sabia que uma das consequências do bruxismo são as alterações na língua? Ela pode sofrer com ferimentos, inchaços e até mesmo mudanças...

23.04.2024 30

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Saúde Em Equilíbrio

Nosso corpo reage de acordo com nossos hábitos

Você sabia que quando realizamos mudanças bruscas em nossos hábitos diários, seja na alimentação, na prática de exercícios físicos ou na...

16.04.2024 10

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Percepção corporal: sinais do nosso corpo

Você sabia que a percepção corporal é essencial para o nosso bem-estar físico e emocional? Ter consciência do próprio corpo e suas sensações...

10.04.2024 10

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Qual a função do sistema estomatognático?

Você sabia que o sistema estomatognático é responsável por funções vitais como a mastigação, deglutição, respiração e a fala? Ele é...

03.04.2024 5

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Osteoporose e a tensão dos músculos

Você sabia que a osteoporose em si não causa dor? O que pode causar desconforto e dor são as complicações e consequências da doença, como...

26.03.2024 20

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Dores generalizadas podem ser resultado de lesões e traumas

Você sabia que as dores generalizadas pelo corpo podem ser resultado de lesões e traumas que foram se acumulando ao longo do tempo? Quando essas...

20.03.2024 7

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A importância dos receptores posturais

Você sabia que os receptores posturais são células especializadas que estão localizadas nos músculos, tendões, articulações e ligamentos do...

12.03.2024 10

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Dia Internacional das Mulheres: valorização, respeito e saúde

Você sabia que o Dia Internacional da Mulher é uma importante data de reflexão sobre a importância do respeito e da valorização das mulheres em...

05.03.2024 5

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A procrastinação pode afetar sua tomada de decisões

Você sabia que a procrastinação pode ser melhor compreendida por meio da observação da memória biológica transmitida pela membrana plasmática...

27.02.2024 10

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Dores semelhantes a infarto e espinhela caída

Você sabia que as dores ortopédicas irradiadas da coluna torácica podem se assemelhar à sensação de um infarto devido à proximidade da região...

20.02.2024 9

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Como identificar e tratar uma dor ortopédica?

Você sabia que as dores ortopédicas irradiadas da coluna torácica podem se assemelhar à sensação de um infarto devido à proximidade da região...

20.02.2024 40

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Rigidez generalizada e sintomas de disfunções corporais

Você sabia que a rigidez generalizada e a sensação de apreensão que travam todo o corpo podem ser sintomas de estresse, ansiedade e/ou tensão...

13.02.2024 7

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As crises de engasgo ligadas a tensão na região cervical

Você sabia que a relação entre a tensão muscular na região cervical e as crises de engasgo frequentes está intimamente ligada à complexa rede...

07.02.2024 8

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O que pode resultar em uma tensão cervical?

Você sabia que a tensão cervical pode resultar em má postura, desalinhamento da mandíbula e até mesmo causar apertamento involuntário dos...

30.01.2024 8

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Os músculos mastigatórios são essenciais

Você sabia que a função da mastigação não é apenas sobre a quebra mecânica dos alimentos? Ela desempenha uma reação em cadeia essencial....

24.01.2024 6

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A percepção corporal é crucial para nossa saúde e bem-estar

Você sabia que a percepção corporal desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar? E que muitas vezes, essa consciência está alterada?...

16.01.2024 7

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Respeitar o nosso corpo para uma jornada saudável

Você sabia que quando falamos de atividades físicas ou do dia a dia, a individualização é a chave para uma jornada saudável e sustentável. Pode...

09.01.2024 6

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Saúde Em Equilíbrio

Você sabia que as nossas sensações são únicas?

Você sabia que cada Ser Humano é único e as incríveis variações de percepções que nosso corpo nos proporciona também são únicas e...

03.01.2024 10

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Saúde Em Equilíbrio

A relação entre excesso de esforço físico e cãibras

Você sabia que existe uma íntima relação entre as cãibras e a prática de atividades físicas mal executadas ou com abuso no excesso de...

27.12.2023 10

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Saúde Em Equilíbrio

Por que ocorrem as trações musculares?

Você sabia que as trações musculares desempenham um papel significativo na determinação da posição adequada dos ossos, na mobilidade articular...

21.12.2023 20

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Como ocorre a articulação temporomandibular?

Você sabia que a Disfunção da Articulação Temporomandibular (DTM) é um conjunto de condições que afetam a articulação temporomandibular?...

13.12.2023 10

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Saúde Em Equilíbrio

Mobilidade, liberdade e relaxamento muscular

Você sabia que a busca por uma boa saúde transcende a mera ausência de doenças? Devemos incorporar a esse contexto, elementos fundamentais como...

06.12.2023 4

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Mobilidade, liberdade de movimento e relaxamento muscular

Você sabia que a busca por uma boa saúde transcende a mera ausência de doenças? Devemos incorporar a esse contexto, elementos fundamentais como...

06.12.2023 30

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