Dezembro concentra metas, decisões, balanços financeiros e demandas emocionais. O corpo entra em estado de alerta constante, liberando cortisol e adrenalina. Quando esse alerta não desliga, a tensão vira rigidez — e a rigidez vira dor.

Dores nas costas, no pescoço, nos ombros, na mandíbula e crises de dor crônica se intensificam justamente quando o corpo já está exausto. Somam-se a isso mudanças de rotina, viagens longas, pouco descanso, alterações no sono,........

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