Você sabia que a percepção corporal é essencial para o nosso bem-estar físico e emocional? Ter consciência do próprio corpo e suas sensações é fundamental para identificar possíveis problemas de postura, tensões musculares e assimetrias que podem causar dores e desconfortos. A persistência nas tensões musculares é um dos principais fatores que contribuem para o surgimento de dores crônicas e lesões. Muitas vezes, ignoramos os sinais que o nosso corpo nos dá e acabamos sobrecarregando determinadas regiões musculares,........

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