Você sabia que quando realizamos mudanças bruscas em nossos hábitos diários, seja na alimentação, na prática de exercícios físicos ou na rotina de sono, é comum que nosso corpo reaja e nos apresente algumas dores? Essas dores podem ser resultado do esforço físico mais intenso, da adoção de uma postura incorreta durante as atividades ou até mesmo do estresse causado pelas mudanças.

Nossa dica de hoje é: para amenizar........

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