Você sabia que a busca por uma boa saúde transcende a mera ausência de doenças? Devemos incorporar a esse contexto, elementos fundamentais como mobilidade, liberdade de movimento e relaxamento muscular. Esses pilares são intrínsecos ao equilíbrio físico e mental, desempenhando um papel crucial na promoção do bem-estar.

A mobilidade, entendida como a capacidade de se movimentar livremente, não apenas impulsiona a eficiência do sistema locomotor, mas também contribui para a prevenção de diversas condições de saúde. A prática regular de exercícios físicos, que favorecem a mobilidade,........

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