Você sabia que a coluna vertebral é uma estrutura complexa que depende de uma rede de músculos para sua estabilidade e mobilidade? Os músculos estabilizadores da coluna, como os multífidos, que são músculos curtos, mas muito importantes, o transverso do abdome e o diafragma, desempenham um papel crucial nesse processo. Eles atuam como "corações" da coluna, garantindo que a coluna tenha a força e o suporte necessários para se mover com segurança e eficiência.

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