menu_open Columnists
Dr. Nurhayat Gül

Dr. Nurhayat Gül

T24

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

GLP-1 ilaçları: Zayıflarken kasınıza ne oluyor?

Obeziteyi irade zayıflığı olarak görmek de yeni ilaçları en kestirme çözüm olarak görmek de aynı ölçüde indirgemeci. Daha olgun...

previous day 10

T24

Dr. Nurhayat Gül

Yaş almanın görünmeyen sermayesi: Kas

Kas, yaşlılıkta bağımsızlığın ve dayanıklılığın temel sermayelerinden biri. Direnç egzersizi her yaşta işe yarıyor ve bunun kanıtı...

26.09.2026 30

T24

Dr. Nurhayat Gül

Skin Longevity | Cildi gençleştirmekten çok daha ilginç bir vaat: Kırmızı ışık terapisi gerçekten işe yarıyor mu?

Kırmızı ışık terapisi, cilt yaşlanmasıyla mücadelede tek başına “ana motor” değil; iyi kurulmuş bir sistemin performansını artıran...

12.09.2026 10

T24

Dr. Nurhayat Gül

75 yaşındaki cilt gerçekten 31 yaşına mı döndü?

Longevity dünyasının yeni heyecanı bir yüz kremi, bir takviye ya da bir “gençlik hormonu” değil, bir enzim

05.09.2026 10

T24

Dr. Nurhayat Gül

Cilt yaşlanması sadece ciltte kalmaz!

Aynadaki çizgiler, sarkmalar ya da cildin eski canlılığını kaybetmesi çoğu zaman yalnızca estetik bir mesele gibi görülür. Oysa cilt,...

29.08.2026 30

T24

Dr. Nurhayat Gül

İçimizdeki yağ ya da visseral yağ: Tartı yalan söyler mi?

Mesele belki de kilo vermeye odaklanmak değil. Vücudun aldığı sinyalleri değiştirmek. Çünkü sinyaller değiştiğinde yağ kaybı bir...

01.08.2026 40

T24

Dr. Nurhayat Gül

Alzheimer hastalığında son gelişmeler ve önleme stratejileri

Semptomlardan onlarca yıl önce Alzheimer patolojisini tespit edebiliyoruz. Hastalığı gerçekten yavaşlattığı kanıtlanmış ilk ilaçlara...

25.07.2026 40

T24

Dr. Nurhayat Gül

Enerjinin izinde bir yolculuk

Enerji metabolizması, hem ruh hâlimizin hem yaşlanmamızın ortak ekseni. Ama sihirli bir formül yok. En sağlam kanıtlı çareler en...

18.07.2026 40

T24

Dr. Nurhayat Gül

Ölümü yenmeye çalışan adamın göremediği hastalık

160 yaşına kadar yaşamayı hatta ölümü büsbütün çözmeyi hedefleyen milyoner Bryan Johnson, geçtiğimiz günlerde, "Midem kendini yiyor"...

11.07.2026 40

T24

Dr. Nurhayat Gül

Red light terapi: Abartmadan ve küçümsemeden anlamaya çalışmak

Kırmızı ışığın hücrelerinizle konuştuğu doğru. Ama o konuşmanın ne kadarı gerçek, ne kadarı pazarlama diye sorarsanız cevap hem...

04.07.2026 40

T24

Dr. Nurhayat Gül

Cildin yaşlanma şifresi:

Sosyal medyada "skin longevity" kelimesi her gün biraz daha sık karşımıza çıkıyor, ama bu kelimenin arkasında durduğu iddiayı hiçbir...

27.06.2026 50

T24

Dr. Nurhayat Gül

Beyniniz her gece sessizce kendini temizliyor, ona nasıl yardım edebileceğinizi biliyor musunuz?

Her gece, özellikle derin uyku sırasında, beyniniz atıkları temizlemek için glimfatik sistemini aktive eder. İşte bu süreci iyileştirip...

19.06.2026 50

T24

Dr. Nurhayat Gül

İddialar ve gerçekler: Peptid çılgınlığı bilimle destekleniyor mu?

Aslında ‘’peptidler’ sorunlu değil diyebiliriz, sorun klinik kanıt ve çalışma basamaklarını atlamış bileşiklerin kontrolsüz kullanımında

13.06.2026 60

T24

Dr. nurhayat gül

NAD+ takviyelerini almadan önce bunu okuyun!

Vücutta NAD düzeylerini artırmanın üç yolu var: öncü madde takviyesi, NAD sentezleyen enzimlerin aktivasyonu ve NAD 'yı tüketen enzimlerin...

05.06.2026 30

T24

Dr. nurhayat gül

NAD+ takviyelerini almadan önce bunu okuyun!

Vücutta NAD düzeylerini artırmanın üç yolu var: öncü madde takviyesi, NAD sentezleyen enzimlerin aktivasyonu ve NAD 'yı tüketen enzimlerin...

05.06.2026 50

T24

Dr. nurhayat gül

NAD+ takviyelerini almadan önce bunu okuyun!

Vücutta NAD düzeylerini artırmanın üç yolu var: öncü madde takviyesi, NAD sentezleyen enzimlerin aktivasyonu ve NAD 'yı tüketen enzimlerin...

05.06.2026 40

T24

Dr. nurhayat gül