El desayuno, a menudo aclamado como la comida más importante del día, es una oportunidad crucial para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios, en el cual se cometen errores que afectan negativamente la salud y bienestar. Ellos son:

En primer lugar, saltarse el desayuno. Partamos de algo, si la palabra “desayuno” proviene del latín “disjejunare”, que significa “romper el ayuno”, esta es la primera comida del día luego de un período de ayuno largo, por tanto, sin importar la hora en la que se realice es importante suministrarle al cuerpo alimento para que trabaje eficazmente durante el día.........

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