Entender el concepto de la elasticidad muscular, cómo estos se estiran y regresan a su forma original con facilidad, sirve para comprender cómo el cuerpo humano se adapta al movimiento y a las demandas físicas.

Sus beneficios en el rendimiento físico y en la salud general son innumerables. La elasticidad muscular facilita la distribución del estrés a través del cuerpo, lo que evita que se concentre en una sola área; además, reduce el riesgo de lesiones, ayudando a que se puedan absorber mejor los impactos y las tensiones durante el ejercicio, disminuyendo la probabilidad de desgarros musculares, esguinces, entre otros.

Los músculos elásticos son fundamentales en la mayoría de los deportes y actividades........

© Vanguardia