Até o início dos anos 2000, ingerir cafeína em excesso poderia fazer com que um atleta fosse punido por doping.

A substância –acima de determinados limites– era considerada proibida pelas autoridades antidoping entre 1984 e 2003.

Portanto, até as Olimpíadas de Sydney, em 2000, o atleta que fosse flagrado com quantidade de cafeína acima do permitido poderia ser penalizado.

O problema começou nos anos 1980, quando surgiram relatos de que esportistas estavam usando altas doses de cafeína pura, a fim de elevar o desempenho. Com isso, em 1984 a substância foi proibida acima do nível urinário de 15 microgramas por ml. Em 1985, esse valor foi reduzido para 12.

O leitor pode estar se perguntando a quantas xícaras de café isso equivale. A explicação virá adiante, quando analisarmos as razões pelas quais a substância passou a ser permitida.

Mais

Primeiro porque, mesmo em pequenas doses, a cafeína já é capaz de melhorar o desempenho, uma vez que dá mais disposição e adia a fadiga.

Ainda assim, os benefícios decorrentes do uso da cafeína são........

© UOL