Mi amigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por un pescadito a la plancha, con ensalada fresca, una porción de arroz y una jarrita con emoliente tibiecito. “María, muchos peruanos se han quedado con algunos malos hábitos de la pandemia.

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Poca actividad física y mala alimentación. Hay que tener en cuenta que el ejercicio regular es bueno para la salud y puede ayudar a bajar de peso. La mayoría de las personas pasa mucho tiempo ocupada, tiene un trabajo sedentario y no se ejercita con frecuencia.

Sin embargo, nunca es demasiado tarde para empezar. Se puede comenzar de a pocos y encontrar maneras de hacer más actividad física. Para obtener el mayor beneficio, se debe........

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