Telefonu eline alınca “beyin çürümesi” yaşayacağını düşünen bir kuşak var. Yaş aldıkça teknolojiye küsmek adettendir ya meğer tam tersini yapmak gerekiyormuş.

Bilim dünyası, akıllı telefonla takılan dedelerin, tabletle sudoku çözen ninelerin beyninin daha iyi çalıştığını söylüyor.

Teksas Üniversitesi 57 çalışmayı bir araya getirmiş. Bilgisayar ve telefon gibi sıradan dijital araçları düzenli kullananlarda bunama riski yüzde 58 daha düşük.

Dahası, sonuçlar sadece gelir ve eğitim seviyesi yüksek kesime bağlı değil. Sağlık durumundan sosyo ekonomiye kadar her şey düzeltilip bakıldığında bile tablo aynı.

★★★

Teknolojinin beyne iyi gelen 3 yöntemi var.

Karmaşıklık. Beyni zihinsel olarak karmaşık görevlerle zorlamak ona iyi geliyor. Bulmacalar, hobiler, müzik, okuma ve yıllarca süren eğitim gibi...

Bağlantı. Sosyal bağlar, (aile üyerine mesaj, e-posta, görüntülü görüşme) bunamaya karşı koruyucu. İzolasyon ve yalnızlık ise bunama riskini artırıyor.

Telafi. Hatırlatıcılar, GPS, dijital notlar ve uygulamalar kişinin zayıflayan hafızasını ‘tamamlıyor’ ve bağımsız yaşamayı uzatıyor.

Biraz daha açalım...

★★★

Yani teknolojiyle uğraşırken yaşadığınız her şey zihin için bir tür beyin jimnastiği. Bilgisayarda bir ayarı bulamayıp üç dakika boyunca menülerle cebelleşmeniz var ya, işte o yaşadığınız sinir bozucu........

© Sözcü