Falahari Raita Recipes For Navratri: नवरात्र व्रत के दौरान हल्का और सात्विक आहार खाना शुभ माना जाता है. अक्सर लंबे समय तक उपवास रखने से पेट में गैस और कब्ज जैसी समस्याएं देखने को मिलती है. ऐसे में व्रत में शरीर को ठंडा रखने के लिए फलाहारी रायता का सेवन जरूरी है. अगर आप भी व्रत में हल्के भोजन के बाद कुछ ठंडा खाने का सोच रहे हैं तो ये 5 फलाहारी रायता रेसिपीज आपके लिए बिल्कुल परफेक्ट है.

व्रत के लिए फलाहारी रायता बनाने का लिए आप खीरे का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए खीरे को छीलकर कद्दूकस करें और फेंटे हुए दही में डालकर सेंधा नमक और जीरा पाउडर मिलाएं. इसे खाकर पेट भी ठंडा रहेगा और आप फ्रेश और एक्टिव महसूस करेंगे.

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