Yazın etkilerinin yavaş yavaş geçtiğini ve havaların soğumaya başladığı bir dönemdeyiz. Aynı gün içinde iki mevsimi bir arada yaşayabiliyoruz. Sabah çıkarken serin olan havada üşürken akşam güneşiyle sıcaklayabiliyoruz. Bu nedenle kıyafetlerimiz bazen yetersiz bazen fazla geliyor ama en önemlisi bu değişken hava koşulları nedeni ile bağışıklık sistemimiz sekteye uğruyor.

Tabi ki kıyafetlerimizi bu mevsim geçişlerini göz önüne alarak belirlemek hastalıklara karşı bizi koruyacaktır yine de vücudumuza biraz takviyede bulunmak özellikle geçiş dönemlerinde hasta olmamamız için çok önemlidir. Zencefil, zerdeçal, portakal, limon gibi besinler bu süreçte bağışıklık sistemimize fayda sağlar. Son zamanlarda sık olarak gördüğüm bu 4 beşini ve balı içeren sağlıklı içecekler evlerde yapılmakta veya hazır yapılmışları satın alınmaktadır. Siz de evinizde bu besinleri temin ederek kendi sağlık........

© Önce Vatan