menu_open
Ecz. İ. Berrak Altunçul

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Önce Vatan

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Grip Olmamak Lazım

Merhaba değerli okurlar, havaların aniden soğuduğu hepimizin kış geldi dediği şu günlerde belki farketmişsinizdir hastalık belirtileride...

18.10.2024 2

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Dünya Yaşlılar Günü Gelmişken

1 Ekim dünya yaşlılar günü gelmişken yaşlandıkça bedenimizde olan fizyolojik ve fonksiyonel değişikliklere biraz değinelim istedim....

04.10.2024 8

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Havalar soğuyor

Yazın etkilerinin yavaş yavaş geçtiğini ve havaların soğumaya başladığı bir dönemdeyiz. Aynı gün içinde iki mevsimi bir arada...

19.09.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Spirulina nedir biliyor musunuz?

Spirulina bir tür mavi-yeşil algdir. Proteinler, vitaminler, mineraller ve yağ asitleri (özellikle gerekli omega-3 yağ asitleri ve omega-6 yağ...

12.09.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Yeşil çayın faydalarından haberdar mıyız?

Çayın, kökeni Çin'e dayanan ve doğrudan veya dolaylı yollarla tüm dünyaya yayılan uzun bir geçmişi vardır. Günümüzde çay, dünya...

05.09.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Bromelain Takviyesi nedir? Ne işe yarar?

Modern tıbbın mikrobiyoloji, kemoterapi veya kardiyoloji gibi birçok alanda önemli gelişmeler kaydetmesine rağmen, kullanılan bileşiklerin...

28.08.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Son Zamanlardaki Korkulu Rüyamız Maymun Çiçeği Virüsü

Geçirdiğimiz Covid-19 pandemisinden sonra son zamanlarda adından sıkça bahsettiren maymun çiçeği virüsü hayvandan insana geçen zoonoz bir...

22.08.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Çölyak Hastalığı Bir Diğer Adıyla Gluten Enteropatisine Bir Bakış

T.C. Sağlık Bakanlığı, Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Dairesi Başkanlığı’nın bilgilendirici internet sitesinde yayınladığı...

15.08.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Chia tohumu (Salvia hispanica L.) Hakkında Bilgi Sahibi miyiz?

Chia (Salvia hispanica L.), Kuzey Meksika ve Güney Guatemala'ya özgü bir tohumdur ve son yıllarda besinsel ve işlevsel özellikleri nedeniyle...

08.08.2024 9

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Mikroplastikler her yerde farkında mıyız?

Mikroplastikler, 5 mm’den daha küçük olan ve çevrede kirliliğe sebep olan, çoğunlukla petrol türevli olup suda çözünmeyen, düzgün...

25.07.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Kolajen Çeşitleri

Vücutta kullanılan önemli bir bileşen olan kolajen hidrolizatı, kolajenin enzimatik hidrolize uğraması sonucunda oluşan çoğunlukla gıda,...

18.07.2024 20

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Cilt Yaşlanması ve Kolajen

Cilt yaşlanması hem kadın hem de erkekler için modern zamanların önemli sorunları arasında yer almaktadır. Yaşlanma yapısal ve moleküler...

10.07.2024 20

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Son zamanlarda her yerde gördüğümüz melatonin nedir?

Melatonin, normal ışık/karanlık koşulları altında geceleri esas olarak pineal bez tarafından sentezlenen ve salgılanan bir hormondur. Işık,...

04.07.2024 20

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Amiyotrofik lateral skleroz (ALS) Hastalığını biliyor muyuz?

Dünya ALS Günü, her yıl 21 Haziran'da, ALS (Amyotrofik Lateral Skleroz) hastalığı hakkında farkındalık yaratmak ve bu hastalıkla mücadele...

27.06.2024 20

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Güneş Bizi Yaşlandırır mı?

Photoaging, yani Türkçe ifadesiyle foto yaşlanma veya dışsal yaşlanma olarak da adlandırılır, uzun süreli ve tekrarlayan güneş ışınına...

14.06.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

PESTİSİTLERİN BİZE VEREBİLECEĞİ ZARARDAN HABERDAR MIYIZ?

Kimyasal maddeler, tarımda ve halk sağlığına zarar veren mikroorganizmalar ve diğer pestlerin kontrolünde yüzyıllardan beri...

30.05.2024 30

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Havalı Bir Kelime, Önemli Bir Kavram “Farmakovijilans”

Farmakovijilans kelimesi yunanca ilaç anlamına gelen pharmacon ve latince tetikte olmak, uyanık olmak anlamına gelen vigilare kelimelerinin...

23.05.2024 30

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Yetim İlaç Kavramın Hiç Duydunuz mu?

Yetim ilaç ingilizce olarak “orphan drug” günlük hayatımızda çok karşılaştığımız bir terim değildir. Elbette ki bunun bir nedeni...

17.05.2024 20

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Yaşlılıkta Ağrı Yönetimi

Ağrı kavramının birden fazla tanımı olsa da IASP (Uluslararası Ağrı Araştırmaları Derneği) tarafından “olası veya var olan doku...

03.05.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Yaşlılıkta Ağrı Yönetimi

Ağrı kavramıyla ilgili birçok sınıflandırma mevcuttur ama en karşımıza çıkan sınıflardan biri akut yani kısa süredir devam eden veya...

02.05.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Karamürver (Sambucus nigra L.) nedir?

Kara mürver (Sambucus nigra) Adoxaceae familyasında, Avrupa, Asya, Kuzey Afrika ve ABD’ye özgü bir bitki türüdür. Kara mürver bitkisi;...

25.04.2024 20

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Vücudumuz yeterli suya sahip mi?

Vücut suyunun kaybına dehidratasyon adı verilmektedir. Su vücuttan ter idrar ve akciğerler yoluyla atılır. Atılan su hücre dışı ve...

18.04.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Kemoterapi İlaçlarında Ekstravazasyon (Damar Dışına Sızma)

Maria Giuseppina Onesti ve arkadaşları kemoterapide ekstravazasyon ve yönetimi isimli makalelerinde bu ilaçları 3 grupta incelemiştir. Vezikant...

05.04.2024 7

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Son zamanlarda sıklıkla adını duyduğumuz 'Berberin' nedir?

Berberin, kanser ve sindirim sistemi, metabolik, kardiyovasküler ve nörolojik hastalıklar gibi birçok hastalığın tedavisinde kullanılabilir....

20.03.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Peptik Ülser

Tarihsel veriler semptomatik ülserlerin toplumun yaşam boyu ’unu etkilediğini göstermiştir. Peptik ülser en sık duodenum (ince...

14.03.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Sağlık Okuryazarlığı

Yaklaşık yirmi yıl kadar üstünde durulmayan bu kavram, 1990’lı yıllarda yeniden tartışılmaya ve tanımlanmaya başlanmış, sağlık...

01.03.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

ZEHİRLENMELER

Zehirlenme ise AFAD tarafından “Vücuda toksik bir maddenin girmesiyle veya normal dozda toksik olmayan bir maddenin yüksek dozda alınmasıyla...

23.02.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Altın Baharat:Zencefil

Zencefil yetiştiriciliğinin 5’ini Hindistan karşılamaktadır. Tropik ve yarı tropik iklimler zencefil yetiştiriciliği için uygundur....

15.02.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Şeker Hastaları İçin Şeker Tadında Bir Haber

Yapılan çalışmalar ülkemizde diyabet prevalansının artış hızının dünya ortalamasının üç, Avrupa ortalamasının dört katı olduğunu...

01.02.2024 20

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

Zeytinyağı ve sağlık üzerine etkileri

Bunun yanı sıra zeytinyağı omega-6 yağ asidinin omega-3 yağ asidine oranını da düzenlemektedir. Omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin vücuda...

25.01.2024 20

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

ZEYTİNYAĞI VE SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ

Yunan filozofları tarafından MÖ 7. yüzyıldan beri zeytinyağının besleyici ve tıbbi yararları bilinmektedir. Aristoteles ve Hipokrat...

18.01.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

SARIMSAĞIN SAĞLIĞIMIZ ÜZERİNE ETKİLERİ

Bu içerik sayesinde sarımsak başta bağışıklık sistemimiz olmak üzere birçok organımızın korunmasında etkili olmaktadır. Örneğin...

11.01.2024 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

ZENGİN İÇERİĞİ İLE DOĞAL İLAÇ SARIMSAK

Firavun Keops'un yaptırdığı gizemli piramid inşaatı sırasında işçilere bol miktarda sarımsak yedirdiği, İsrail oğulları tarafından...

28.12.2023 20

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

HER YÖNÜ İLE MANTAR: Mantar Yerken Dikkat!

Hasattan hemen sonra bozulma başladığı için mantarın hasattan sonraki 2-3 gün içinde tüketilmesi önerilmektedir. Raf ömrünü uzatmak için...

21.12.2023 20

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

HER YÖNÜ İLE MANTAR: Mantarın Sağlığımız Üzerine Etkileri

Mantarlar içerdikleri polisakkaritler sayesinde bağışıklık fonksiyonunu düzenleyici (immünomodülatör), tümör önleyici (antitümör) ve...

14.12.2023 4

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

HER YÖNÜ İLE MANTAR: Martarların Besin Değeri

Bu kuru madde içindeki ham protein oranı ise alt tabakanın bileşimine, yığının boyutuna, hasat zamanına ve türe bağlı olarak   -27...

07.12.2023 10

Önce Vatan

Ecz. İ. Berrak Altunçul

cd2b9c9ba811aa3374a707b059ab9779