Porque nos sentimos tão sós quando estamos mais conectados do que nunca? Dentro do espaço psicoterapêutico percebo que este sentimento vem muitas vezes de questões internas e de dificuldades nos relacionamentos. Ouço frequentemente “a solidão atormenta-me”. Ou “o meu maior medo é estar só e permanecer só, mas faço de tudo para assim permanecer”.

Naquilo que vou observando em terapia de casal, a solidão parece ser uma das angústias mais presentes, que implica um conjunto de crenças enraizadas que mexem com as nossas emoções e a nossa saúde mental. As pessoas em consulta referem sentir-se sozinhas e com dificuldade de conexões reais e autênticas.

Os conflitos conjugais centram-se maioritariamente no sentimento de insegurança, causado por uma comunicação pouco assertiva e........

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