El mundo de caos que llevamos no nos permite mantener nuestra paz interior. ¿Qué podemos hacer? ¿Cómo obtener un poco de tranquilidad con tanto ruido?

Uno de los políticos más influyentes del siglo XX fue el recientemente fallecido Henry Kissinger. Cuando se dedicó a estudiar a los mejores líderes de su época observó un patrón común: antes de tomar una decisión muy importante dedicaban un amplio espacio de tiempo a la reflexión. Hoy eso se ha perdido: las personas que ocupan altos cargos tienen múltiples asesores, da cada uno su opinión y al final prima la ocurrencia. No es extraño: recibimos impulsos sin parar. Es más, recibimos tantos que no sabemos estar sin ellos. Nos cuesta tener un rato de paz en nuestro hogar. No sólo son las pantallas: música de fondo, conversaciones por teléfono, lecturas de informes pendientes o asuntos varios ocupan nuestros pensamientos de modo incesante llegando a bloquear nuestra paz interna, algo que anhelamos todos.

Se trata de aprender a vivir sin tanto estímulo. Usar parte de nuestro tiempo para meditar, reflexionar, conversar o realizar actividades supuestamente inútiles es fundamental. Por desgracia, temas como aprovechar la vida a tope, alcanzar un estatus determinado o........

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