Pasada la Navidad, llegan las rebajas. No solo las comerciales, también las emocionales. De hecho, el tercer lunes de enero está considerado el día más triste del año. ¿Las razones? Vemos que los propósitos establecidos no se cumplen, no se otean días de fiesta en el horizonte, el tiempo no es muy agradable… En definitiva, la vida se estanca en la rutina. Claro que no solo son temas personales: la situación política, económica o internacional no ofrece motivos para la esperanza. Las ilusiones disminuyen, las enfermedades mentales aumentan. ¿Qué podemos hacer? ¿Existen instrumentos o mecanismos que podamos usar?

Para empezar, tenemos dos barreras de comportamiento personal que debemos derribar. La primera es el uso indiscriminado de las pantallas, sea para informarnos, jugar, cotillear y comunicarnos con los amigos. Recordemos que el teléfono móvil está diseñado para engancharnos. Vamos, que provoca adicción. Su uso permite una curiosa relación causa efecto, que enseña el funcionamiento del autoengaño. La cuestión es que muchas veces nos decimos a nosotros mismos: “Menudo frío… Voy a consultar el tiempo que va a hacer estos días”. En realidad, estamos buscando una excusa para mirar nuestro aparato. Somos así.

Es interesante profundizar en otro aspecto........

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