Terminó la jornada electoral, para muchas personas fue un día de júbilo por el resultado, para muchas otras, el triunfo abrumador del partido en el poder, lo que les generó malestar y ansiedad.

Neyra Moncayo es periodista y maestra en Psicoterapia Gestalt. Hace un podcast muy exitoso en ADN40, La espuma de los días, esta semana para La Razón, nos platica como tratar la depresión postelectoral.

NEYRA MONCAYO (NM): Mucha gente está pasando por una realidad que cambia a veces las expectativas, generando a algunas personas estrés, a otras personas depresión, a otras personas frustración y hay que gestionar nuestras emociones.

BIBIANA BELSASSO (BB): Esta depresión postelectoral se da también porque la gente le teme al futuro. ¿Qué pasa en el cerebro?

NM: Fíjate que el cerebro tiene un nivel de protección donde nos dice cuando se cree que se está en riesgo.

¿Qué riesgo? Riesgo de nuestro futuro, ¿sabes?, mucha gente tiene mucha dificultad para mostrar lo que siente, lo importante es reconocerlo.

¿Sabes que el cerebro muchas veces no reconoce percepción de realidad? Entonces, una situación donde sientes una amenaza por cambios o por continuidad dices: “Esto está mal, me puede ir peor”, y vienen los pensamientos catastróficos, porque no distingue el cerebro de la realidad y eso es bien importante porque todos esos químicos que........

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