¿Es obligatorio estar feliz en Navidad? La respuesta parece obvia en una sociedad que asocia estas fechas con alegría, reuniones familiares y villancicos. Sin embargo, para algunos, la Navidad es tiempo de nostalgia, duelo y emociones complejas que pesan más que los regalos y las luces. La presión social por una aparente felicidad puede hacernos sentir fuera de lugar, como si la tristeza fuera un problema que debemos ocultar.

Las ausencias y los duelos han marcado mi vida, haciendo de la Navidad una época de profunda nostalgia. Durante el año, el ritmo de trabajo y estudio nos mantiene ocupados y el dolor puede pasar desapercibido, pero en estas fechas, las ausencias se hacen más evidentes y no es fácil lidiar con las emociones. Por la presión del entorno terminamos entrando en dinámicas que van en contra de lo que realmente necesitamos internamente. Frases como: “¡no estés triste!”, “queremos que disfrutes”, “no puedes quedarte solo o sola” despiertan un poco de vergüenza porque nos damos cuenta que tal vez........

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