Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri olan karpuz, sıcak günlerde hem serinletici bir alternatif hem de sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Kıpkırmızı etli kısmı ve sulu yapısıyla öne çıkan karpuz, tatlı bir ara öğün olarak günlük beslenme rutinimize dahil edilmeyi fazlasıyla hak ediyor.

Karpuzun en bilinen özelliği, su içeriğinin yüksek olmasıdır. Yaklaşık olarak �'si su olan bu leziz meyve, yaz aylarında vücudumuzun ihtiyaç duyduğu sıvıyı karşılamada büyük bir rol oynar. Aynı zamanda, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve böbreklerin daha sağlıklı çalışmasını destekler.

Bunun yanında, karpuz, lycopene adı verilen güçlü bir antioksidan içerir. Lycopene,........

© Karar