Exercícios de alongamento e fortalecimento dos pés previnem problemas com o esporão

Você já sentiu uma dor aguda ao dar os primeiros passos pela manhã? Talvez você esteja lidando com um problema comum, mas frequentemente subestimado: o esporão de calcâneo. Essa condição, caracterizada por uma protuberância óssea no osso do calcanhar, pode causar desconforto significativo. No entanto, com a abordagem certa, é possível gerenciar e aliviar os sintomas.

1. Diagnóstico e Consulta Médica:
O primeiro passo crucial é obter um diagnóstico preciso. Se você suspeita de um esporão de calcâneo, agende uma consulta com um ortopedista. O profissional realizará exames clínicos e, se necessário, solicitará exames de........

© Estado de Minas