Desvendando a pizza da felicidade
Na jornada da vida, todos buscamos a fatia da felicidade que completa nosso "eu".
Hoje, gostaria de apresentar um estudo da psicologia positiva conhecido como "pizza da felicidade".
Inicialmente, ele apresentava nossa felicidade sendo composta por três fatias: 50% genética, 10% circunstâncias externas e 40% comportamentos e hábitos que podemos controlar. Atualmente, novos estudos demonstram que, apesar das fatias do gráfico serem separadas, os nossos genes, as circunstâncias da vida e as nossas atitudes não são fatores completamente isolados uns dos outros. Eles também podem influenciar um ao outro.
Porém, independentemente das novas visões, um ponto é comum e permanece: o pedaço da fatia, os 40% do recheio que está sob nosso controle. Imagine esses 40% como os ingredientes que você escolhe para a sua pizza da felicidade. Não se trata apenas de buscar, mas de vivenciar, tornar-se consciente e atuar intencionalmente.
Aqui estão algumas sugestões para você criar a sua........
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