Es hora de recordar que el cambio colectivo puede nacer de la transformación individual. No se trata solo de comer lentejas o hacer ejercicio, sino de aprender a valorarnos, a elegir el camino que nos acerca a una vida más plena.

Las cifras no mienten y son, cuanto menos, inquietantes. La “Encuesta Nacional de Actividad Física y Deportes 2024” ha encendido las alarmas: un rotundo 60,5% de la población general en Chile es considerada inactiva, según las exigentes recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El panorama es aún más sombrío entre nuestros jóvenes, con un preocupante 73,6% de niños, niñas y adolescentes (de 5 a 17 años) lejos de la actividad física necesaria, mientras que en los adultos (de 18 años y más), la inactividad afecta al 55,1%.

Y si estos datos no son suficientes para movernos del asiento, sumemos otro más lapidario: Chile ostenta el desafortunado liderazgo en obesidad en Latinoamérica, con un 42% de los adultos chilenos viviendo con esta condición.

Frente a esta realidad, es imperativo pausar y reflexionar no solo sobre nuestras decisiones individuales, sino también sobre el complejo entramado social que las moldea.

Como sociólogo dedicado al estudio de los hábitos de vida y el ejercicio........

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