I anledning Verdens Søvndag, World Sleep Day, ønsker vi å rette søkelyset mot behovet for bedre god søvnhelse blant småbarn og deres foreldre og skape bevissthet rundt det som er blitt omtalt som «en stille pandemi».

Søvn er en av tre grunnleggende behov for god fysisk og psykisk helse, sammen med ernæring og fysisk aktivitet Likevel viser forskning at barn og voksne sover mindre enn før. Dette er bekymringsfullt, da søvnmangel koster samfunnet milliarder årlig.

Trolig har mellom 20 og 40 prosent av barn i alderen 6 måneder til 4 år søvnvansker. For mange familier begynner kampen med å få sove allerede etter fødselen. De fleste nybakte foreldre tilpasser seg nattevåk noe som er naturlig i barnets første levemåneder. For noen blir dette ekstra strevsomt hvis søvnutfordringene øker eller vedvarer. Mange småbarnsforeldre opplever også at de ikke får tilstrekkelig hjelp når de oppsøker for eksempel helsestasjoner.

Send oss ditt forslag til debattinnlegg på epost.

Innlegget bør være på 5000 tegn eller mindre.

Vi ser fram til........

© Dagbladet