Det här är en opinionstext, åsikterna är skribentens egna.

Arbetsveckan är runt 37–40 timmar för de flesta, trots forskning som visar att över 35 timmar försämrar både hälsa och produktivitet.

Under det gångna året har jag skrivit om åtta vetenskapligt bevisade livsstilsfaktorer som förbättrar psykisk hälsa. Nämligen: motion, bra kost, naturkontakt, meningsfulla relationer, rekreation, stresshantering, andlighet och att ge till andra.

Dessa terapeutiska livsstilsförändringar är ofta effektivare än både terapi och antidepressiva. Tyvärr motverkar vårt samhälle oss på just dessa områden.

Urban planering straffar motion. Trots satsningar på cykelinfrastruktur i större städer är Finland bilberoende. Avveckling av närskolor, samt bristande gång- och cykelvägar gör att vi sitter stilla onödigt mycket på alla arbets-, skol-, och........

© Åbo Underrättelser