Doğumla birlikte ilk alınan nefes, yaşama kavuşmanın ilk hazzıyla birlikte inceden yanmanın sızısını hissettirir. Ve ölümle birlikte tarifsiz teslimiyetin zirvesindeki son nefes… Nefes görünmez ama varlığıyla her an içimizde olan bir sırdır.

Peki, aradaki tüm nefesler sadece bir alışveriş midir?

Yoksa görünmeyen bir bağ, kadim inançların izini taşıyan bir sır mı?

Bugün, insanlığın en eski öğretmeniyle “nefesle” buluşuyoruz.

Kadim öğretiler nefesi yalnızca biyolojik bir süreç olarak değil, ruhun Tanrı’yla kurduğu köprü olarak görür. İnsanlık tarihi boyunca, yaşamın özünü anlatan kavramların en başında hep nefes yer almıştır. Geçmişten günümüze nefesi anlamlandıran inançlara birlikte bakalım mı?

Hinduizm

Prana, evrendeki yaşam enerjisidir. Nefesin doğru kontrolüyle ruhsal yükselişin mümkün olduğuna inanılır.

Yoga’daki pranayama teknikleri bunun temelini oluşturur.

Taoizm

Doğanın döngüsüyle uyum içinde yaşamak, Tao ile bir olmaktır.

“Chi nefesi” bedendeki yaşam akışını dengeler, içsel huzuru sağlar.

Budizm

Meditasyonlarda “nefesi izleme” tekniği, zihni susturup farkındalığı artırır; kişi........

© Tigris Haber